备孕期间吃爱乐维好还是普通叶酸好。对于吃什么可以提高卵子质量，每天吃畜禽肉50-100g，每周1次动物血或畜禽肝肾25-50g，每天至少吃两份全职奶制品，可能会提高25%的生育概率，爱乐维的叶酸含量是0.8mg，但建议补充量是0.4mg，吃爱乐维会不会导致叶酸补充超量。1、备孕饮食怎么吃？感谢邀请！答案抢先看：良好的身体状况和营养是成功孕育新生命的重要条件，而良好的身体状况和营养要通过健康的生活方式来维持。均衡的营养、有规律的运动和锻炼、充足的睡眠、愉悦的心情等，均有利于健康的孕育，那我们来说说备孕应该怎