男性在备孕中还有一个重要的职责。本着男女平等的原则，男性也是需要“备孕”的，所以在备孕期间，多补充一点锌元素，缺锌会导致精子活性降低，质量变差，这些原则不但备孕的时候应该坚持，在不备孕状态也是一种健康的生活态度，在备孕期间多补充一点锌元素，对于男性睾丸的发育和内分泌系统的成长有着非常重要的作用。1、男性备孕前期怎么调理身体营养？第一，蛋白质充足的食物。优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，在瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类中也有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得