怀孕五个多月，肚子已经很明显了，起身、翻身，都要注意下，稍微用力不对，可能就会加剧腰疼的程度。、补钙、饮食均衡在怀孕的三个月后，就建议孕妈们补充钙质，除了在饮食上下功夫，多吃一些高钙食物，还可以吃钙片补充，怀孕5到6个月，开始腰疼，有什么办法可以缓解症状?根据临床医学数据显示，50%-60%的女性，在孕晚期会出现腰痛症状，这和孕妈本身特殊的生理变化有很大的关系。1、怀孕5个月这几天腰疼怎么回事？孕期腰疼是很常见的现象，不用太紧张。造成孕中期腰疼的原因主要包括：1、由于胎儿重量增加，为了更好地承托重量孕妈妈