备孕期间提前开始补充铁元素，有备无患。三，改善饮食结构，多补充一些微量元素，在备孕期间，首先讲究的是顺其自然，锌元素也是组成人体的重要微量元素之一，（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好，男性备孕其实不一定需要吃什么补品，例如不运动，备孕期间是需要多运动的，例如跑跑步，游泳，每天和老婆一起散散步，聊聊天，问下老婆的备孕情况，多交流，多沟通，增进感情。1、备孕期间，男性要怎么补充微量元素？你好，非常高兴为你解答问题，首先记得补充叶酸哦，蛋白质对于精子的生成有着很好的作用。所以合理的补充一些蛋白质，能够调节男性