备孕推荐食材,备孕食谱有什么推荐吗
说实话，并不建议备孕期间大补特补，而是要有针对性的补充营养。将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥即可，雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒，将雪蛤用黄酒泡发4小时后，再用温水浸泡至完全发胀，用牙签或镊子仔细挑出杂质;将姜汁与白酒混合在一起，过雪蛤去腥味后，备用。1、备孕食谱有什么推荐吗，怎么做？黑豆糯米粥食材：黑豆30克、糯米60克。做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥即可，花旗参雪蛤食材：雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。做法：将雪蛤用黄酒泡发4...
更新时间：2023-05-17标签： 备孕食材推荐食谱备孕推荐食材 全文阅读