开始备孕女性一定要提前1-2个月就开始多吃绿叶蔬菜或补充叶酸片，让体内的叶酸处于高水平。要提前三个月吃，不过我的爱人在备孕的时候才开始吃，经过50天后就怀孕了，也没啥事，补充叶酸要早，早到备孕阶段就开始，差不多在孕前3个月开始比较理想，按理来孕前三个月就开始补充叶酸是最佳的，怀孕后再继续吃是三个月。1、备孕时叶酸要提前三个月吃吗？请记住这个顺口溜：前三月，初三月，补服叶酸好时节。那为什么要补叶酸呢？因为神经管缺陷是我国最常见的出生缺陷之一，主要包括无脑儿、脊椎列和脑膨出等畸形，是造成流产、死胎、死产的重要