（图片来自网络）那么男性备孕吃什么好。如果备孕期爸爸们可以经常吃一些坚果，对于胎儿的智力贡献绝对不小，备孕的男性朋友不妨多吃写富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、土豆、绿叶蔬菜等，香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人最好是不要吃了。1、备孕男士可以吃叶酸吗？男士在备孕的时候可以服用保健品吗？男士吃叶酸倒是很少听说过，因为叶酸的最主要作用是防止胎儿神经管畸形，一般是女性备孕前三个月开始吃。当然叶酸是一种维生素，在天然的绿色蔬菜中可以找到，只要你不过量服用也不会有什么副作用的，但叶酸对提高精子质量