硒元素可以增强人体免疫力，可以调节蛋白质的合成，能够增强生殖功能。男性备孕提高精子质量，多补充锌硒元素，锌元素可以从食物中获取，富含锌元素的食物有，正在备孕期的男性可以喝咖啡，但是不能喝多，充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，养精千日，用精一时，男性备孕补充锌硒元素和蛋白质提高精子质量。1、男士备孕可以喝咖啡吗？谢谢邀请！现在很多男士都喜欢和咖啡提神，特别是上班族白领。咖啡其实也是一种兴奋剂，过量喝咖啡会影响性欲，对男性勃起产生影响，咖啡含有咖啡因，会降低男性精子质量，会损伤精子，对男性健康不利。