叶酸是一种水溶性的维生素，什么时间吃都可以。叶酸是没有什么副作用的，所以最大的问题在于叶酸水溶性的维生素了，比如斯利安叶酸片，人体一天的叶酸最大剂量是1000ug，孕妈妈都知道备孕、怀孕要补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，都非常重视，最后，我们建议最好的情况下是选择复合叶酸，也就是叶酸和维生素都具备，一方面来说这样对于吸收有好处，如果维生素缺乏也会影响叶酸的吸收，所以一起补也是一举两得好事。1、备孕买叶酸需要注意什么？您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。首先，叶酸对于胎儿健