怀孕之后大多数孕妈会选择吃核桃，为什么吃核桃呢。怀孕整个孕期都可以吃核桃的，请孕妈妈放心食用，要注意核桃不能多吃，每天吃2到3颗即可，因为核桃含有脂肪很高，吃多了不容易消化，而且热量吸收太多会导致血糖、血压过高，同时，准妈妈最好在早餐吃核桃，或者在两餐之间吃核桃，因为，早上的活动量和消耗较大，吃核桃不容易导致脂肪堆积；两餐之间吃核桃，可以增加饱腹感，吃下一顿饭时会适当减少食物的摄入，从而达到控制体重超标的目的。1、怀孕了不想吃核桃吃什么可以代替？怀孕之后大多数孕妈会选择吃核桃，为什么吃核桃呢？因为吃核桃健