如何补铁要多多用铁锅烹饪，这是补铁的最简单粗暴的方式；另外就是多吃新鲜的肉、动物的内脏等等铁含量较高的食物，注意少喝咖啡和茶，这两款饮品会阻碍铁的吸收。因为胎儿的发育和胎盘的各个组织以及营养输送带都需要铁的支持，也需要更多的铁为母体和胎儿制造血红蛋白，所以准妈妈一定要注意整个孕期自身的营养问题。1、孕晚期还需要补铁吗？谢谢小秘书的邀请！在怀孕期间，尤其是孕晚期，很多准妈妈去产检的时候会问医生还需不需要补铁，一般医生的回答都是需要的。我在孕中晚期的时候，倒没有特地去问医生，而是医生看了我产检报告，说我有点轻