男方女方备孕需要注意什么,营养上需要特别注意什么(我们还在备孕)
备孕期间不只女方需要注意很多事情，男方所做的准备工作也非常多。含锌含钙的农药残留少的更好，都有助于提高精子的质量；第三，要多锻炼身体，促进新陈代谢速度，户外活动半小时以上效果更好；第四，是情绪管理方面，男方要保持良好稳定的情绪，首先，是禁忌方面，至少提前三个月开始做准备，不能熬夜、吸烟、喝酒、滥用药物这些是最基础的，尽量不要接触高温环境，更不要使用含雌激素的护肤品，以免影响精子的生存能力，使畸形精子的数目大量增加；其次，饮食方面，要不偏食多样化，不要过分依赖保健品、滋补品，多吃纯天然少加工的，人体易吸收的...
更新时间：2023-05-28标签： 备孕男方女方营养男方女方备孕需要注意什么 全文阅读