小腿的话一般就是腿后侧鼓出来一块。人体最难瘦的就是大腿和小腿以及腹部啦，特别是大腿内侧真的是极其难受，我在这条路上走得过于心酸，一把血汗泪，局部减脂是做不到的，要想瘦大腿，小腿，只能全身性的瘦，当然你全身都瘦了，自然腿也就瘦了，拉伸和按摩，运动后一定要按照正确方法拉伸，必要时用泡沫轴进行放松。1、怎么减大腿和小腿？人体最难瘦的就是大腿和小腿以及腹部啦，特别是大腿内侧真的是极其难受，我在这条路上走得过于心酸，一把血汗泪。想要瘦腿首先看什么腿型啦，是肌肉腿还是肥胖型腿，（1）肌肉腿怎么判断自己是肌肉腿呢，肌肉