产妇吃什么催奶最好,吃什么补充催乳素备孕(吃什么增加泌乳素)
吃什么下奶催奶效果好多吃优质蛋白质妈妈们可以多吃些鱼虾、畜禽瘦肉、蛋、奶，这些食物能提供大量优质蛋白。丝瓜性寒，吃多了宝宝可能会拉肚子，一周吃三次就可以了，坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整，例如胃口差时不要吃得太油腻，早晚喝热牛奶，每天吃一个蛋，然后慢慢再酌加猪腰子、鸡、鱼、虾、羊肉、牛肉等，蔬菜与肉类平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维质，除了恢复体力亦有助于乳汁的分泌。1、吃什么增加泌乳素？感谢邀请。如果要增加泌乳素的话，可以通过两个大的方面来调理，第一个是饮食调理,可以吃下面一...
更新时间：2023-05-31标签： 催奶素备催乳泌乳产妇吃什么补充催乳素备孕 全文阅读