正在备孕的妹妹们不要太紧张，在排卵期该吃什么吃什么，没有什么食物可以明显提高或降低怀孕率。如果单独吃的话，黄豆还是在排卵期过后再吃比较好，记得，这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃哦，黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的，将泡好的黑豆和洗好的糯米还有黑芝麻放入锅中用温火煮成粥就行了。1、备孕期间吃什么好？我是营养师佟立姝，欢迎关注获得更多资讯！备孕妇女膳食指南推荐一食物多样，谷类为主推荐二吃动平衡，健康体重推荐三多吃蔬果、奶类、大豆推荐四适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉推荐五少盐少油，控糖限酒推荐六杜绝浪费