怀孕之前如果自身的体重超标，建议是要减肥的。同时不建议快速减肥，减肥控制在每月减2-4斤，暴瘦损害健康、反弹率高，由此可见对于备孕男性来减肥是势在必行的一步，不仅是为了自己，更是为了下一代，建议运动要适量，不要为了减肥而大量运动，因为这样可能损伤生育力，第二天觉得腰酸腿疼就要减量。1、备孕需要减肥吗？从生育的角度来说，无论是肥胖还是瘦弱，都不利于生育，男性女性都一样，只要是存在肥胖，高血脂，脂肪肝等情况，都需要减肥，对于女性朋友来说，可能有些人在怀孕前没有特别肥胖，只是超重的状态，但是体脂含量已经超高，腰