酸奶中含充足的乳酸菌，并且有适宜的酸度，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力。酸奶能促进脑发育酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑磷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系，妈妈在为宝宝选购酸奶时要注意选择看一下包装，一般来讲含乳饮料当中的蛋白质的含量大于1%;而酸奶通常大于3%，中间的差别是很大的，妈妈们一定要看清楚。1、宝宝多大可以吃酸奶？要如何选择？正常来说宝宝一周岁可以喝酸奶，但是不宜多喝，虽然有营养但是也要保证其他事物的供给，酸奶不能替代食物。酸奶有不少好处，男女老少皆宜