怀孕5个月孕妇多补充蛋白质、维生素、微量元素钙和铁。孕妇怀孕后除了少吃辛辣刺激、腌制、油炸、烧烤等不健康的食物，其他的都可以，孕期饮食必须全面均衡、营养丰富、荤素搭配、不偏食不挑食才可以保证孕妇自身的营养和胎儿的营养需求，孕妇的饮食只需要把握一点，营养丰富全面均衡、不偏食、多吃自然生长的应季食物。1、怀孕5个月吃什么炒菜好？怀孕5个月，是胎儿快速发展的时期，对营养的需求很大，不仅数量要多，对质量的要求也比较高。孕妇的饮食只需要把握一点，营养丰富全面均衡、不偏食、多吃自然生长的应季食物，怀孕5个月孕妇多补充