想要生个健康活力的宝宝，备孕吃什么好呢。要选择一款含维生素A最低的产品，首先，把备孕的时间提前到半年至一年，先别急着怀，练瑜伽，慢跑，打羽毛球等，只要合适自己的，就是好的，男女双方都要吃好，可多吃海鱼，牡蛎，虾，番茄，男的可以提高精子的活力，女的可以补充钙质。1、想生个健康活力宝宝，备孕吃什么好呢？想要生个健康活力的宝宝，备孕吃什么好呢？提前备孕能提高优生优育，想要生个健康有活力的宝宝，要注意很多方面。首先，把备孕的时间提前到半年至一年，先别急着怀，其次，要锻炼身体。选择一项自己喜欢的运动项目，如：练瑜伽