怀孕期间的准妈妈会为每天吃什么而做很多功课。怀孕期间吃的品种丰富是很重要的，孕妇对蔬菜的饮食禁忌还需要根据其自身的健康状况来决定，比如患有甲亢的孕妇要注意不宜摄入含碘丰富的食物如海带等，具体情况可以听取医生的意见，在孕妇的饮食上面我们一定要尽量的去避免使用快捷食品以及半加工的食物，多在市场选择新鲜的天然食材，这样才能够减少对调味料以及化学物质的摄入。1、怀孕三个月吃什么菜好？在怀孕每天的饮食都会想着要给胎儿提供最全面的营养，给你介绍几种食物作为参考。1、鹌鹑鹌鹑的药用价值比较显著，鹌鹑与枸杞，肉同时炖熟服