男士备孕补锌，吃什么食物比较好。男性‬吃花生‬的‬好处‬包括‬，推荐‬吃原味花生，如‬煮花生，盐焗、糖衣、油炸等加工调味的花生都不是‬好‬的‬选择‬，尤其是油炸花生，经过高温油炸后，不仅‬热量‬增加‬，而且‬花生中的各种‬营养素‬会‬被大量‬破坏，还‬可‬产生大量的致癌物质和致衰老物质，对健康没有一点好处‬。1、男士备孕补锌，吃什么食物比较好？男士备孕补锌，吃什么食物比较好？怀孕不是女性一个人的事，也是需要男士配合的，在备孕的时候，男士们又要做一些什么好呢？准备怀孕的时候，不能够缺少锌元素，男士们要学起来