硒上我们人体一个非常重要的微量元素，与我们健康息息相关，我们来看看它都有啥作用。含硒较多的食物有鱼子酱、海参、牡蛎、鲜赤贝、猪肾等，补硒可以使肝癌、肺癌、前列腺癌和结直肠癌的发生率和死亡率都明显下降，而且原来硒水平越低的人，补硒效果越好，它可以导致心脏扩大、心力衰竭等心血管功能障碍，充足的硒可以起到保护心血管及心肌的作用。1、硒对身体有什么好处？硒上我们人体一个非常重要的微量元素，与我们健康息息相关，我们来看看它都有啥作用：保护心血管和心肌的健康。克山病听说过没？硒已被证实是发生克山病的重要原因，它可以导