怀孕缺钙要吃什么,怀孕缺钙吃什么好
孕妇缺钙吃奶制品、海产品、豆制品、坚果、菌类补得快。孕妇要重视补钙，除了遵医嘱进行药物补钙外，饮食上也要多吃富含钙的食物，为了孕妈自己和胎儿双方的骨骼和牙齿的健康，怀孕要比平时多摄取钙，市面上的钙片有碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、氨基酸螯合钙，碳酸钙就不建议吃了，因为这种容易导致便秘，而怀孕后本身容易便秘。1、怀孕缺钙吃什么好？钙涉及的胎儿骨骼牙齿的发育，如果缺钙，补充点钙是应该的。民间常有喝骨头汤的说法，这有点想当然，骨头里含钙是高，但骨头汤里钙未必就高很多，主要是钙的化合物比较难溶。从吃（食物）来说，...
更新时间：2023-06-11标签： 怀孕缺钙要缺钙怀孕缺钙要吃什么 全文阅读