孕期健康饮食，应该少吃多餐，营养均衡，控制食量。孕吐到22周，孕吐结束后，就开始了一天4-6顿的规律饮食，在备孕的至少三个月的时间，男性也需要保持健康的生活方式，戒烟，戒酒，戒毒，避免生病，避免用药，避免熬夜，同时有研究表明备孕期间男性补充叶酸有益于优生优育，因此如果愿意接受补充叶酸，也可以补充叶酸。1、怀孕期间的健康饮食有哪些？孕期健康饮食，应该少吃多餐，营养均衡，控制食量。我现在是37周，还有不到一个月生宝宝，我没有的妊娠期高血压、高血糖，没有妊娠纹。孕吐到22周，孕吐结束后，就开始了一天4-6顿的规