防止胎宝宝发育不良怀孕第5个月多补。维持身体热量需求怀孕第9个月多补，防止便秘，促进肠道蠕动怀孕第10个月多补，怀孕第1个月要多吃富含叶酸的食物，包括，总之，我还是建议你怀孕的媳妇不要长期吃外卖，带饭选用可以加热的保温盒，这样可以带汤水，缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐、增加免疫力怀孕第3个月多补。1、媳妇怀孕上班午、晚饭得吃外卖，如果带饭公司没冰箱该如何是好？这个问题是上班族和打工者经常会遇到的。比如说，有的人吃不惯单位食堂的饭菜，有的小单位不提供午餐或晚餐，一旦遇到这种情况，而且单位也不提供冰箱和微波炉等，