黄豆的营业价值有也不亚于黑豆，不过黄豆是补孕酮的。黑豆做之前泡上一个晚上，这样会好煮一些，最好事先煮一下或蒸一下，因为黑豆太不容易烂了，煮过黑豆的水还可以拿来煮粥呢，黄豆鸭爪汤（减脂又促排卵）做法，先把鸭爪洗净，黄豆泡一夜，姜几片，备孕中的女性经常食用黑豆，有助于提高受孕几率。1、备孕时候多吃什么食物可以促进卵泡生长？你好，非常高兴为你解答问题，实际上，没有什么食品可以具体到对卵泡的发育有利，但是有些食品虽然不一定有促进卵泡增长的效果，但女人吃了肯定有好处，哪些食物呢？一般谷类食物都利于促进卵泡的发育，例