每天吃核桃要注意适量，吃得过多，反而会影响消化。孕妈妈吃核桃可以从孕期三个月开始，一直吃到生产，每天吃2-3个大核桃或是5-6个小核桃，最好在上午的早餐和中餐之间当零食吃，孕妈妈吃核桃的好处多多，看看核桃长得像啥，核桃被人们称为“长寿果”，因其营养价值高，富含蛋白质及多种矿物质和维生素，有健脑、润肌、增强体质等功效，那孕妇什么时候吃核桃最好呢?孕妇吃核桃到底对胎儿有什么好处?挑选核桃有什么小技巧呢?1核桃几月份成熟。1、孕妇要怎样正确吃核桃？核桃被人们称为“长寿果”，因其营养价值高，富含蛋白质及多种矿物质