在备孕期间，女性还是可以通过一些运动来加强腹部肌肉的力量。运动可以提升女性气力以及女性盆骨的肌肉更有利于往后的自然分娩，运动可以增强女性性机能，为成功受孕提供优质的卵细胞，运动可以促使女性孕期激素分泌协调，更有利于减轻孕期反应，另外女性在备孕期间应该补充叶酸，叶酸有助于预防胎儿出现畸形，这个必须吃。1、备孕期间可以去健身吗？谢邀备孕期间去健身房，不管是对胎儿，还是对母体都是有一定帮助的，对于刚开始准备备孕的准妈妈们来说，心理的负担也是比较重的，通常都会有焦虑的情绪，而如果这时通过运动，就可以使宝妈的心理减