孕中期晚餐吃什么最好孕中期，晚餐吃清淡、营养比较丰富的食物比较好。孕中期，饿了可以吃什么怀孕中期饿了，建议准妈妈不要吃高糖分和高脂肪的食物，避免引起妊娠糖尿病，一般怀孕中期准妈妈最容易在两餐之间和半夜感觉到饿，这时吃上一点水果，可以适当充饥，关键的是水果营养价值高还不容易长胖。1、孕中期晚餐吃什么最好？孕中期晚餐吃什么最好孕中期，晚餐吃清淡、营养比较丰富的食物比较好。具体食物包括：1.可以适量吃菠菜、大白菜、西红柿等应季新鲜蔬菜，可以补充维生素，2.可以适量吃猕猴桃、苹果、香蕉等应季新鲜水果，可以补充维生