这样算来，我吃叶酸是很少的，但是吃叶酸是很重要的，吃多吃少要看个人的情况。在常吃富含叶酸的食物的同时，还需要服用专门的叶酸补充剂，女性在准备怀孕之前的备孕阶段，需要吃一些叶酸，为什么要吃叶酸吃叶酸这件事也是深入人心的，因为计生站很早就开始宣传，还会免费发放叶酸，所以人尽皆知。1、备孕的时候没吃叶酸，怀孕5周了再吃来得及吗？有推荐的叶酸吗？如果在孕前的时候没有口服叶酸片，怀孕以后5周吃叶酸片，在临床上还是会起到一定的作用，所以这个时候可以开始吃叶酸片，一天一次，一次一粒，一直吃到怀孕3个月为止，这样能够预防