多吃鱼，补充omega-3（DHA和EPA）孕期摄入充足的omega-3脂肪酸，能够使宝宝拥有更好的视觉灵敏度，胎儿大脑的60%是脂肪，鱼类的脂肪正是胎儿大脑发育所需要的最好的脂肪来源，omega-3对于大脑的意义就好比钙质对于骨骼的意义一样。1、宫寒怎样更好的怀孕？感谢邀请，我是石丽芳。很多朋友也问过我同样的问题，“宫寒”是中医的说法，我是西医，既然你邀请我回答，我就简单的给你说一说，告诉你应该怎么样去做，具体的你身体情况，还是要去找中医“摸脉”，每个人的身体情况是不一样的，宫寒的程度也是不一样的，除了