如果要给宝宝补铁，要参考各种食物的搭配，不要让食物过于单一，这样才能更好地为宝宝补铁，也能避免某一种营养素超标。富含铁的食物主要是动物性来源，水果补铁不靠谱，给宝宝补铁的同时可以吃一点含维生素C丰富的食物，宝宝吃猪肝可以补铁，但是完全靠猪肝来补铁是不靠谱的，而且也不建议。1、孩子缺铁，哪些食物补铁？孩子缺铁，哪些食物补铁？补铁最好的方式就是食补，下面的食物可以为孩子的身体提供丰富的铁，在日常饮食中，应该经常给孩子吃。1.菠菜菠菜以极低的卡路里提供许多健康益处，100克煮熟的菠菜含有3.6毫克铁，即RDI(