在这期间家里的活他都抢着干，每次孕检他都陪着我到医院去做产检。本人怀孕增重40多斤，宝宝生下来5.6斤，反思了一下，自己吃也吃的过量，运动不够，加上自己本身就是易胖体质，所以怀孕后变化很大，目前还差10斤瘦回原来的体重，怀孕期间注重蛋白质的摄入是很有必要的，蛋白质是人体必须的基础元素，肌肉、骨骼、皮肤血液等等细胞组织都离不开蛋白质，对于无论是孕妇自身的维持，还是胎儿的生长发育都是至关重要的。1、孕期需要每天都喝牛奶么？没有特别规定一定要每天喝牛奶。如果你缺钙一般医生除了建议吃钙片以外，会建议你通过食物来补