备孕时要补充叶酸已经成为大家的共识，但究竟为什么要吃叶酸、什么时候开始吃叶酸以及吃多久比较合适。吃叶酸可以预防胎儿神经管缺陷，人体内无法自身合成叶酸，主要从饮食中摄入，因此，要多吃富含叶酸的食物，叶酸也不一定是进口的好，主要还是要吃适合自己体质的叶酸。1、备孕快大半年了，一直怀不上，吃了进口叶酸也没有，是怎么回事？备孕期女性，要注意劳逸结合，规律生活，保持心态平稳，同时合理饮食，注意营养均衡摄入。你平时要多吃瓜果蔬菜、补充必要的维生素和叶酸，另外叶酸也不一定是进口的好，主要还是要吃适合自己体质的叶酸。我怀