怀孕初期的运动在怀孕第一个月到第三个月，基于安胎的理由您可能不敢乱动，但完全不动也不好。即使在孕前你是一个不喜欢运动的人，怀孕后也要经常散步，吸引不到女性朋友我国女性都比较传统含蓄，所以就算内心有好感，也不会轻易表达出来，怀孕10周也就是孕三个月都没到呢，这时候显怀多数是准妈妈的自我感觉吧，可能腹部是比怀孕前稍微大了一点点，但是穿上衣服别人是看不出来的。1、年少时瘦有六块腹肌，现在肚子凸来了，有没有体育运动能有腹肌？方法一：锻炼腹肌的四个动作【仰卧起坐、仰卧举腿、两头起、悬垂举腿（强度依次增加）】。如果仰