比如海螺、螃蟹等食物，吃得过多、隔夜加热不彻底等问题还容易剧烈腹泻。调整合理体重、吃含铁、碘的食物同时补充叶酸、禁烟酒，备孕当然可以吃海鲜，但不是可以随心所欲的吃海鲜，海鲜不仅含有丰富的蛋白质，同时也是碘的很好来源，毕竟海鲜是高蛋白的食物，吃得过多会影响胃肠道消化，会带来较多负担。1、备孕不能吃什么东西？备孕期间可以吃海鲜吗？从安全角度，是可以放心吃的。从营养角度，建议怀孕了也应该适当吃海鲜等水产品，每周2-3次，备孕吃海鲜会导致流产吗？很多人说吃海鲜会导致流产。民间也一直流传着吃螃蟹等海鲜水产会流产的说