在决定要小孩的时候，准宝宝们最好做好这几点。现在之所以会有在备孕前男性也要多方面注意，主要是因为男性的生活习惯和饮食等都息息相关，男性当然也需要认真地备孕，而且要与妻子同步进行，想要生宝宝的男性，至少要在备孕期前3个月戒烟戒酒，如果想要提高受孕几率，生出优质宝宝，男性一定要在备孕前3个月改掉这个坏习惯。1、男性也需要备孕吗？要怎么备孕？男性在备孕期,要想体内的精子质量好，活力高，要多吃一些含钙量高的补钙食品，来补充身体所需的蛋白质和锌，硒等微量元素，不仅可以提高男性精子质量和精子活力，而且还可以促进男性精