每天竖起来抱婴儿，也可以让婴儿练习头竖起。最初练习的时间最好不超30秒，然后逐渐增加时长，每天可以练习数次，这样一方面锻炼孩子抬头动作，另一方面也锻炼婴儿颈部和背部肌肉力量，同时有助于婴儿的肺活量练习，在练习头竖直的时候，可以把婴儿背部贴住母亲胸部，一手扶住宝宝胸部，一手托住宝宝的臀部，这样让婴儿面朝前方，面对一个宽阔的空间，孩子会更有兴趣，更加能够主动练习抬头。1、婴儿什么时候练习抬头比较合适？该怎么练习呢？想知道孩子什么阶段可以抬头，那必须要了解一下孩子的生长发育规律：1、俯卧抬头婴儿从出生到一个月时