想要生个健康活力的宝宝，备孕吃什么好呢。有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参，要吃一种补充剂的话那就是备孕前三个月要吃叶酸啦，而且可以延续整个孕期，男女双方都要吃好，可多吃海鱼，牡蛎，虾，番茄，男的可以提高精子的活力，女的可以补充钙质。1、备孕饮食怎么吃？感谢邀请！答案抢先看：良好的身体状况和营养是成功孕育新生命的重要条件，而良好的身体状况和营养要通过健康的生活方式来维持。均衡的营养、有规律的运动和锻炼、充足的睡眠、愉悦的心情等，均有利于健康的孕育，那我们来说说备孕应该怎么吃吧？1、调