吃太饱了容易消化不良，引起呕吐。孕妇对气味比较敏感，油腻的食物容易引发呕吐，在孕吐过程中，大鱼大肉是吃不下的，要多喝一些小米粥，保持饮食清淡，怀孕期间，鼻子会变得特别灵敏，而且对很多气味都过敏，所以，要打开窗户，多走到阳台上，呼吸一些新鲜的空气。1、老婆怀孕三个月，吃不下饭，还总呕吐怎么办？孕吐属于正常现象，百分之八十的孕妇在孕早期都会有不同程度的孕吐反应。我本人也是，前三个吐得比较凶，到第四个月的时候症状慢慢减轻了，以下几个方法可以缓解孕吐：1.多餐少食。每天多进几次食，每顿饭不要吃得太饱，补充基本的营