从科学角度来讲，不仅女人需要备孕，男人也是需要备孕的。传统观念认为，只有女人才是需要备孕的，三、补充维生素、微量元素男性可以提前3-6个月补充叶酸等维生素，男人通过备孕，提供优质精子，不仅可以提高受孕率，还可以促进优生优育，生一个健健康康的小宝宝。1、都二胎了，男性也要提前三个月备孕吗？工作太忙没空怎么办？要的，因为精子的生长周期是72-90天，所以必须至少提前三个月去让自己的生育能力保持在良好状态。尤其你这种工作忙的，身体就更得注意，必须戒烟戒酒三个月以上，然后还是要保证每天至少7小时的睡眠时间，抽空锻