要避免孕晚期便秘的情况，建议孕妈首先要养成定时排便的习惯，不管有没有便意，每天早上起来按时排便能有效防止便秘。你好，非常高兴为你解答问题，怀孕期间孕妈出现便秘是比较常见的现象，尤其是在妊娠晚期，随着子宫逐渐增大，压迫肠道，造成肠道蠕动缓慢，便秘会发生的更多。1、孕期便秘怎么快速排便？孕妇便秘怎么快速缓解？孕妇便秘，可以通过饮食调理，生活习惯改变来缓解，必要时可在医生指导下使用通便药物。孕妇便秘多由于肠蠕动减少，粪便在结肠停留时间延长导致，若孕妇便秘症状严重，应及时前往医院就诊，明确病因，在医生指导下使用通