每天吃水果再补充维生素C，会过量吗。补充维生素C防治孕期缺铁性贫血维生素C是治疗缺铁性贫血的重要辅助用药，可以吃，怀孕中晚期，孕13周开始需要比孕前增加15毫克维生素C，每天115毫克，每天1片维生素C，含量100毫克／片是安全没有风险的，对于备孕而言，维生素B、C、D、E都是有利的，一般只要饮食均衡，通过正常饮食就可以达到人体需求，不需要额外补充，但是如果正常饮食无法满足体内所需时，补充复合维生素是可以的。1、怀孕的时候能吃维生素c吗？为什么？可以吃，怀孕中晚期，孕13周开始需要比孕前增加15毫克维生素