完全正常的男性，并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用，帮助提高精子质量。有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参，身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议，像同样功效的，我吃最便宜的白萝卜，胡萝卜，也是可以的。1、女性备孕吃叶酸，男性备孕应该吃什么？身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。因为：1、进行精子质量检查，比任何保健品、药品都来的更快更直接，可以直接评估生育概率，避免耽误时间，2、健康的生活习惯比任何保