我怀2个孩子，老大吃了的，老二没有吃。怎样食用燕窝最好呢?吃燕窝，吸收是关键燕窝的功效显现出多少，很大部分取决于其有效成分被肌肤吸收了多少，看情况早晚吃、每天吃，或者隔天吃，我孕期一直没有忌口，我也查过，明确禁止不能吃的就是带有咖啡因、茶、酒精类的食物和生的或者未完全煮熟的食物（比如刺身什么的），其他的食物只要是孕前可以吃的，孕期照样可以吃，前提是要适量，如果孕前就吃了有什么不良反应的那孕期当然就不能吃了。1、怀孕吃燕窝有什么好处吗？家庭条件好的可以吃，条件一般的完全没必要。我怀2个孩子，老大吃了的，老二