你好，15岁这个年纪一般还有长高希望，可以通过椭圆机跑步锻炼来促进骨骼发育增高。身高发育跟先天遗传有很大关系，当然后天饮食营养，运动锻炼，作息规律等也是非常重要的，现在这个阶段正式青春发育时期，建议多吃营养食物，多喝牛奶，多吃鸡蛋，多吃鱼肉等营养物质，补充蛋白质维生素等，同时适当运动锻炼，跑步，最好打篮球和游泳，这是最好的促进身高发育的运动的锻炼方法。1、用椭圆机跑步能长高吗？你好，15岁这个年纪一般还有长高希望，可以通过椭圆机跑步锻炼来促进骨骼发育增高。身高发育跟先天遗传有很大关系，当然后天饮食营养，运