要吃一种补充剂的话那就是备孕前三个月要吃叶酸啦，而且可以延续整个孕期。有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参，孕妇补钙宜选择含有维生素D、维生素K、山梨醇，且味道好、片剂小的咀嚼型钙片，如果是平薪阶层，备孕嘛，好好吃饭，尽量在家自己做。1、孕妇补钙吃什么钙片好？孕妇补钙吃什么钙片好？孕妇补钙宜选择含有维生素D、维生素K、山梨醇，且味道好、片剂小的咀嚼型钙片。从备孕开始，女性在不同阶段对钙的需求量有所不同，孕早期每日需摄入钙800mg；妊娠中期及妊娠晚期每日需摄入钙1000mg，钙是人体不