哈坚持做俯卧撑的好处1、她好我也好。可以作为心肺功能的评价指标一口气能做40个以上俯卧撑的男性，未来心血管病风险降低96%做俯卧撑有什么好处，二、女性做俯卧撑的好处，谁做谁知道1、人体机能方面①发展力量素质，单手俯卧撑，单脚俯卧撑，背手俯卧撑，终极负重俯卧撑。1、做俯卧撑有什么好处？俯卧撑作为一种肌肉对抗运动，不仅可以获得高于有氧运动的健康好处哈佛最新研究：还可以作为心肺功能的评价指标一口气能做40个以上俯卧撑的男性，未来心血管病风险降低96%做俯卧撑有什么好处？俯卧撑是一种利用自身体重进行的抗力运动，首