香蕉，葡萄，柑橘，草莓，苹果等都是营养价值很高的水果怀孕期如果孕早期可以吃柚子，苹果，葡萄，橙子和香蕉，这些里面有的含有也算，对孕初期很好，而且少吃寒性水果。前三个月是最危险的时期，三个月之后胎儿会隐定一些，但不是表示没有危险，因此，建议您怀孕期间还是不要做剧烈运动。1、怀孕前三个月吃什么补充营养呢？吃些什么水果好？怀孕的前三个月是非常时期，去做产检的时候医生一定会建议孕妇服用叶酸，避免胎儿出现畸形、发育不良等情况。除了口服叶酸，孕妇应该避免熬夜，忌烟、忌酒，多晒太阳，补充钙元素，还可以做怀孕的瑜伽，避免