妈妈要补充叶酸，怀孕前后三个月服用。如果夫妻双方有不良的习惯需要改变如抽烟、喝酒等最好提前三个月，如果一胎是顺产的话，二胎可以在一年后经过检查子宫、输卵管等生育系统正常，就可以要二胎，连续2个月没有怀上是正常的，不用着急，我自己都惊了、因为那两个月就过生日一次。1、要二胎需要备孕多长时间？二胎备孕需要多久？生二胎不管是顺产还是剖腹产都需要身体恢复才能开始备孕要二胎。如果一胎是顺产的话，二胎可以在一年后经过检查子宫、输卵管等生育系统正常，就可以要二胎，剖腹产一般在一胎没有损伤身体的情况下，需要两年恢复来准备